Kata Junro Yondan

Yondan Junro ha molte tecniche di filatura che assicura lo sviluppo e l'affinamento della rotazione dell'anca. Mantenendo il livello di fianchi e di apprendimento per mantenere questo stato sarà allo studente di sviluppare la massima potenza e velocità pur mantenendo un equilibrio perfetto. E 'importante che lo studente non sacrificio equilibrio per velocità e potenza.

Movimenti: 48
1.Shizentai, Yoi
2.Gyaku-kaiten, migi-zenkutsu-dachi, chudan-uchi-uke
3.Gyaku-kaiten, hidari-kokutsu-dachi, chudan-uchi-uke
4.Hidari-nekoashi-dachi, gedan-barai
5.Kizami-mae-geri-keage
6.Gyaku-kaiten, hidari-zenkutsu-dachi, chudan-uchi-uke
7.Gyaku-kaiten, migi-kokutsu-dachi, chudan-uchi-uke
8.Migi-nekoashi-dachi, gedan-barai
9.Kizami-mae-geri-keage
10.Migi-kiba-dachi, morote-zuki
11.Gyaku-kaiten, hidari-kiba-dachi, morote-zuki
12.Migi-chudan-tetsui-yoko-mawashi-uchi
13.Gyaku-kaiten, hidari-zenkutsu-dachi, gedan-barai
14.Hidari-shizentai, hidari-hiji-barai (empi-uke)
15.Hidari-zenkutsu-dachi, jodan-uraken-tate-mawashi-uchi
16.Gyaku-kaiten, migi-zenkutsu-dachi, gedan-barai
17.Migi-shizentai, migi-hiji-barai (empi-uke)
18.Migi-zenkutsu-dachi, jodan-uraken-tate-mawashi-uchi
19.Gyaku-kaiten, hidari-nekoashi-dachi, hidari-sasae-uke
20.Hidari-zenkutsu-dachi, migi-jodan-shihon-nukite, Kiai
21.Kaiten,hon-kiba-dachi, migi-gedan-barai / chudan-uchi-uke
22.Hidari-chudan-choku-zuki
23.Gyaku-kaiten,hidari-kiba-dachi, tsukami-uke
24.Migi-chudan-kagi-zuki
25.Kaiten,hon-kiba-dachi, hidari-gedan-barai / chudan-uchi-uke
26.Migi-chudan-choku-zuki
27.Gyaku-kaiten,migi-kiba-dachi, tsukami-uke
28.Hidari-chudan-kagi-zuki
29.Gyaku-kaiten, hidari-zenkutsu-dachi, migi-jodan-uchi-uke
30.Tai-sabaki, hidari-zenkutsu-dachi, hidari-jodan-nagashi-uke
31.Migi-zenkutsu-dachi, hidari-jodan-uchi-uke
32.Tai-sabaki, migi-zenkutsu-dachi, migi-jodan-nagashi-uke
33.Hidari-zenkutsu-dachi, migi-jodan-uchi-uke
34.Tai-sabaki, hidari-zenkutsu-dachi, hidari-jodan-nagashi-uke
35.Migi-zenkutsu-dachi, sokumen-gedan-barai
36.Hon-kiba-dachi, chudan-uchi-uke
37.Hidari-chudan-choku-zuki
38.Hidari-kiba-dachi, hidari-jodan-uchi-uke
39.Migi-heiko-dachi, migi-chudan-mawashi-empi-uchi
40.Gyaku-kaiten, hidari-zenkutsu-dachi, chudan-uchi-uke
41.Migi-chudan-gyaku-zuki
42.Migi-kiba-dachi, migi-jodan-uchi-uke
43.Hidari-heiko-dachi, hidari-chudan-mawashi-empi-uchi
44.Gyaku-kaiten, migi-zenkutsu-dachi, chudan-uchi-uke
45.Hidari-chudan-gyaku-zuki
46.Shizentai, hidari-gedan-barai
47.Migi-chudan-kaiten-choku-zuki
48.Hidari-zenkutsu-dachi, jodan-oi-zuki

49.Migi-chudan-gyaku-zuki, Kiai. Yame.