HEIAN SHODAN - Pace e tranquillità (livello iniziale)
E 'il primo kata Heian serie, fondata intorno al 1900 dal maestro Anko Itosu..Si compone di 21 Kyodo (movimento) di colpi, nove di questi zenkutsu dashi postura difensiva, quattro colpi della postura di difesa Kokutsu Dachi,otto attacchi nella postura di zenkutsu dachi.Kiai godere la Kyodo 9 e 17.In questa forma, maggiore tecniche utilizzate sono il blocco di attaccare la testa e blocco con la mano la spada contro l'attacco al centro del corpo (chudan shuto uke).
Poiché questo è il primo kata da imparare, è importante per la formazione in movimento con i piedi e seguendo la linea di azione.In particolare, l'obiettivo per la zona dalla parte anteriore e posteriore, mentre la familiarità con gli elementi essenziali del pugno diritto, gettando.
Poiché questo è il primo kata da imparare, è importante per la formazione in movimento con i piedi e seguendo la linea di azione.In particolare, l'obiettivo per la zona dalla parte anteriore e posteriore, mentre la familiarità con gli elementi essenziali del pugno diritto, gettando.
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